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大腦占人體重量的2%，卻消耗了人體血液中約25%的氧氣。大腦是壹個高能器官，隨著環境的惡劣變化和二氧化碳的增加，人腦進入了負能量狀態。我們需要的是更多更新鮮的氧氣來供給和補充大腦。
只要通過腹式呼吸給肺部充分供氧，肺部就能得到充分利用，從而吸收足夠的新鮮氧氣，並通過血液給大腦提供足夠的氧氣，這時大腦就能進入極佳的工作狀態，開發出無限的智能潛能。所謂腹式呼吸，是指呼氣時壓縮腹部使其凹入，吸氣時使腹部凸出的呼吸方法。
打哈欠可以吸收大量氧氣，調節缺氧，保護大腦，使大腦充滿能量，大腦會變得清醒。打哈欠的時候會造成肌肉暫時的緊張狀態，這是壹種很好的由松到緊的自然運動。
生病的人和有精神疾病的人幾乎從不打哈欠，所以打哈欠是精神放松和身心健康的標誌。腹式呼吸+打哈欠=超腦式呼吸，可以充分給大腦供氧，達到大腦發育的目的。