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大白菜可以和蘑菇壹起吃嗎?

大白菜可以和香菇壹起吃。香菇大白菜是壹種蔬菜家常菜,以大白菜苗和新鮮香菇為主要原料,配以清湯和白胡椒。

菜肴特色

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸、多種維生素的營養特點。蘑菇含有多種維生素和礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體的適應能力有很大的作用。大白菜所含的礦物質能促進骨骼發育,加速人體新陳代謝,增強機體造血功能。

食譜介紹

看似簡單的普通蔬菜,用雞湯和鮮蘑菇調味,成為家庭聚餐最受歡迎的菜肴。用生粉勾芡雞湯,給白菜附上鮮味。

準備材料

大白菜苗500g,鮮菇100g,植物油1茶匙,清湯200ml,鹽1/2茶匙,白胡椒粉1撮,生粉1茶匙,冷水1茶匙。

工作方法

1.大白菜苗整理,洗凈,瀝幹水分。取壹個湯鍋,放半鍋水,燒開後放入大白菜,焯水1分鐘,立即取出,瀝幹水分。香菇洗凈,切成薄片。

2.炒鍋放中火,放植物油。油加熱至六成,放入香菇,翻炒3分鐘,鏟出。

3.將生面粉和冷水混合。將雞湯、鹽、胡椒粉放入原鍋中,加入水澱粉邊煮邊攪拌,直到湯變得稀稠透明。把焯水的蔬菜放進去,煮2分鐘,撈出放在盤子裏。然後把炒好的蘑菇倒在上面。