可以，月經期間能喝生姜紅糖水。女性在經期能喝，是因為姜汁紅糖水既能夠補血也能夠活血散瘀，特別是經期受寒或者是因為淤血導致的痛經，能夠很好的緩解癥狀。紅糖中含有鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體造血功能有很好的幫助，是補血的關鍵元素。
生姜也能夠活血溫經，在月經期間喝姜汁紅糖水有利於女性經血流通，還能夠補充壹定的血量。另外紅糖也能夠健脾暖胃，活血散寒，因此經期可以喝生姜紅糖水。
擴展資料：
經期註意事項：
1、壹些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨，香蕉，柿子，甜瓜，芒果，西瓜，獼猴桃等。尤其是西瓜，香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間壹定不能吃。
2、冰鎮水果。即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裏拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。
3、酸澀的水果。女性在經期應該吃壹些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。
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