家長可以給11個月的寶寶煮全蛋、幹米飯，在添加輔食的後期，可以購買勺子、碗等不易破碎、質地較輕的餐具，讓寶寶學會自己吃飯。壹天的食譜安排:
早上七點:喝牛奶約180ml，兩片面包；
上午9點:喝100ml水，兩塊餅幹；
中午十壹點:米飯半碗，雞蛋壹個，菜糊少許；
下午三點:喝牛奶180ml，壹份零食，壹兩片水果；
下午六點:壹小碗稀粥，肉末或魚糜，幾種菜糊；
晚上9點:喝牛奶180ml。
因為每個寶寶的食量不壹樣，所以家長可以根據寶寶的食量來調整。主要的輔助食品如下:
1.水、果泥、果汁等。，只要選擇1，每次120克，上午10點。
2.濃縮魚肝油:每日2次，每次3滴。
3.準備適量的各種蔬菜、肉末、肉湯、肉末，晚上6點讓寶寶吃。
4.早上六點吃雞蛋及其制品比較好，用半個雞蛋就好。
寶寶早中晚的輔食可以以稀飯、爛米、軟面粉為主，奶粉可以當零食。慢慢加入蛋羹，肉末，蔬菜之類的。可以多給孩子吃新鮮水果，然後慢慢削皮去核。