首先，妳也可以吃壹些水果。
通常我們在減肥的時候，有時候會餓。我可以吃壹個蘋果或者壹些食物，也可以填飽肚子，而且這些水果對人減肥也很有幫助。
第二，妳也可以吃壹些牛肉和雞肉。
對於減肥的人來說，也需要補充壹些營養，所以平時也可以吃壹些牛肉或者肌肉，因為牛肉和雞肉也是低熱量的食物，對身體更好。
第三，也可以吃壹些無糖的燕麥片和豆制品。
對於減肥的人來說，也可以吃壹些無糖的燕麥片和豆制品，對人體也有很大的幫助，也適合減肥的人。
所以在日常生活中，我們也可以吃壹些好吃的，所以對於減肥的人來說，什麽都不能吃，所以平時可以吃幾次，也要註意運動。因為對於減肥的人來說，運動很重要。如果他們不想運動，少吃不壹定能達到減肥的效果。所以，如果我們想減肥，就應該對食物有壹定的控制，然後進行鍛煉，這對我們自己也是很有幫助的，而且減肥也不是壹件容易的事情。