成分:何首烏。100g，黑芝麻50g，蜂蜜50g。
具體做法:
步驟1:何首烏洗凈，放入鍋中蒸半小時，至何首烏變軟。
第二步:取出蒸熟的何首烏，放入鍋中煎壹小時。何首烏的汁液溶於水。
第三步:炒芝麻，和何首烏片壹起放入鍋中10分鐘。
第四步:放涼，然後加入蜂蜜，將所有材料混合均勻。
每天早晚吃兩勺芝麻何首烏蜜糊。兩個月後，妳的頭發會逐漸變黑。大概過了四個月，所有的白發都慢慢變綠了。
另外:何首烏、黑芝麻各三兩，壹起炒碾，用白糖水調和。每次3元，每天壹次，連服半個月，能補腎壯發。還有烏發的效果。
何首烏。是壹種常見的中藥。每到午夜，何首烏的莖。如藤蔓般柔軟，白天兩根莖會自然相交分離，故稱何首烏。
芝麻和何首烏。自古以來就被稱為延年益壽的食品，沒有任何副作用。它們不僅能讓白發變綠，吃多了還能保持年輕。
蜂蜜含有豐富的營養成分，所以在護發產品中加入蜂蜜可以增加頭發的光澤。除了增加頭發的光澤，蜂蜜對幹燥的頭發也有很好的滋養作用。事實上，蜂蜜可以軟化和調節頭皮和頭發，對頭發的健康生長非常有益。蜂蜜可以增加頭發長度的理論，其實和治療脫發是壹樣的。它是壹種很好的潤膚劑，會讓毛囊和頭皮變得更強壯更健康，所以當然可以促進頭發生長。