輔料:姜5g,蒜5g,紅辣椒2個,小蔥2根,野辣椒8個,番茄醬10g。
酸菜肥牛的做法;
1.四川酸菜用水洗凈,切成薄片,姜切片,韭菜切成2厘米'段,大蒜切片。野生辣椒可以整個使用,也可以提前切碎。將紅辣椒切成環狀。
2.肥牛從冰櫃中取出後,放在室溫環境中壹段時間,然後在上面撒生粉,用手抓勻。
3.鍋中放水,燒開,轉小火,將肥牛放入水中,焯水,成熟後立即撈出,控幹備用。
4.鍋裏放油,燒至五成熱,放入蔥、姜、蒜、花椒,炒香,再放入番茄醬翻炒。稍微變色後,放入切好的酸菜,翻炒至香,再放兩湯。開大火,燒開後加入各種調料。
5.再次燒開後,撈出酸菜,放在盤子底部。
6.把燙過的肥牛碼在酸菜上,再把鍋裏的湯倒在肥牛酸菜上。將熱油澆在紅椒圈和小蔥上,取出後放在酸湯肥牛上。
肥牛的營養價值
肥牛是壹種高密度的食物,味道鮮美,營養豐富。它不僅能提供豐富的蛋白質、鐵、鋅和鈣,還是每天所需維生素B群的最佳來源,包括葉酸、維生素B和核黃素。吃肥牛可以搭配海鮮和蔬菜。海鮮含有豐富的蛋白質、鐵和維生素,營養更豐富,更容易吸收。