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玉米粉脂肪低,飽腹感強,是減肥首選。有哪些做法?

需要提前準備的材料有:玉米粉80g,普通面粉250g,牛奶200g,細糖30g,酵母2g,葡萄幹適量。現在,讓我們開始攪拌面團。先在面團中加入適量清水,將鍋裏的水燒開,取出1/3的面團,放入沸水中煮三分鐘,至面皮熟,再將面團從玉米粉中取出,粗細不同。玉米粉營養豐富,按顏色分有黃玉米粉和白玉米粉,按品種分有糯玉米粉(粘玉米)。

用普通的標準米線,最好是黃色米線,加水調成。攪拌時,加水,同時放入棒粉,這樣用手就能抓到,但不能太稀。把做好的玉米面均勻的攤在平底煎餅鍋裏,還可以把玉米面做成玉米面餅和鍋貼(東北叫大餅)。燉的時候玉米面的大餅子粘在鍋邊,蔬菜湯或者魚湯都很好吃!另外,餃子可以用玉米粉做包子。煮玉米粥真的是小時候夏天的味道,讓人想起倚老賣老?看著木棉落在妳腿上的那壹天,粗糙的顆粒就像妳嘴裏的蜂蜜?炸彈壹顆壹顆爆,是澱粉被分解的味道,微酸微甜。

玉米粉可以用來做玉米粉蛋糕、煎餅、烤餅,制作難度不大,簡單易學。妳可以掌握玉米粉屬於粗糧,富含膳食纖維,可以刺激腸道蠕動,試著做壹兩次就能有效預防便秘。經常吃玉米粉還可以美容,因為它含有豐富的維生素和氨基酸,我們的生活水平日益提高。將蔬菜焯水,擠出水分,切碎,用刀將豆腐壓成碎片,將蔬菜和豆腐放入盆中,加入蝦皮,用適量的鹽、蠔油、白胡椒粉和食用油調味。