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怎樣才能把銀耳煮成黏糊糊的狀態?

銀耳又名黑木耳,是補充膠原蛋白的好食材。銀耳含有豐富的膠原蛋白,可以美容養顏,健脾開胃。藥用價值高,功效強大,能護肝強心健腦,所以常作為滋補品出現在家家戶戶。

銀耳的制作方法有很多。最常見的有燉湯、銀耳蓮子湯、銀耳大棗湯,都是常見的滋補湯。但是在做銀耳湯的時候,很多人會發現煮出來的銀耳湯不夠粘稠。那麽怎麽做才能讓銀耳湯變軟、變爛、變黏呢?

首先,因為銀耳是壹種菌類食物,所以在煮銀耳湯之前要用清水浸泡。冷水最好,冷水泡3-4小時。溫水也可以,但是切記不要用熱水。高熱的熱水會破壞銀耳本身的藥用價值和銀耳的營養價值。

泡銀耳湯前,可以把銀耳撕開,不要撕得太厲害,撕成大塊就行,這樣泡的時候裏面的膠原蛋白可以更多的流出。

煮銀耳湯的時候,可以用電飯鍋、高壓鍋、電飯鍋來煮,但是壹定要註意,高壓鍋煮銀耳湯只需要半個小時,雖然是最快最簡單的,但是煮出來的銀耳湯不粘手。最好的辦法是先用高壓鍋煮半個小時,減壓後繼續燉半小時到壹個小時,這樣銀耳湯會更軟爛粘稠。

用普通鍋煮銀耳湯時間更長,可能需要兩個小時左右。用電飯鍋煮銀耳湯最合適,煮壹個小時左右會變粘。