第壹種:粗糧
常見的粗糧食品免費黑色。芥菜小麥、紅薯、玉米、高粱等食物最為常見，都屬於粗糧食物。痛風患者不宜吃粗糧。通常情況下，推薦以面米類食物為主食。
第二種:火鍋
火鍋很好吃，但由於含有龍蝦、牛肉、動物內臟、海鮮、貝殼、蘑菇、辣椒、辣椒油等壹系列富含嘌呤成分、刺激性嚴重的食物，痛風很容易復發。據相關研究，痛風患者吃壹次火鍋，患痛風的概率會增加十倍左右。
第三種:茶。
濃茶和咖啡是常見的茶飲料。痛風患者不宜喝濃茶、咖啡，盡量喝白開水或淡茶。
第四種:酒精
其中，啤酒和烈性酒影響最大。痛風患者因飲酒導致急性發作的概率非常高。飲酒會導致血尿酸升高，容易導致體內乳酸的擠出，從而抑制體內尿酸的排出，導致大量尿酸進入血液，從而引起血液中尿酸的沈澱，引起痛風發作。
第五類:豆奶
豆漿雖然不是高嘌呤食物，但是豆漿中有很多嘌呤成分，嘌呤具有壹定的親水性，所以建議痛風患者不要喝豆漿。
第六類:酸奶
痛風患者的營養主要從奶類食物中獲取。壹般奶蛋類食物主要適合痛風患者，酸奶是其中壹種奶制品。但牛奶中含有乳酸，容易幹擾痛風患者尿酸的排出，從而加重病情。