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小米南瓜粥的常見做法?

自制小米南瓜粥的制備;

準備食材:小米適量、南瓜適量、冰糖適量;輔料:適量水;

生產步驟:

第壹步:將南瓜用淡鹽水浸泡,清洗幹凈,用刀去皮去籽切成小塊備用;

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第二步:小米用清水浸泡20分鐘,再用清水浸泡小米備用;

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第三步:拿鍋燒開水。水燒開後,先將準備好的南瓜塊放入鍋中,大火煮開。

第四步:將水燒開,加入泡好的小米壹起煮;

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第五步:水燒開後,將中火轉為小火,慢煮40分鐘左右。煮的過程中,壹定要在蓋子上留壹個縫隙,防止小米粥溢出;

第六步:加入冰糖煮開,就可以出鍋了。壹鍋美味的自制小米南瓜粥就做好了。

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烹飪技巧:

1,如果家裏有砂鍋,最好用砂鍋煮,這樣煮出來的小米粥會更美味;小米煮之前壹定要提前泡好,這樣煮出來的小米粥口感更粘稠;

2.煮小米粥的水量要壹次夠,煮好後不要再加;洗小米的時候,最多做兩遍就可以了,否則小米表皮的營養成分會流失;

3.如果不急著喝粥,可以把南瓜皮壹起煮,因為這樣做出來的小米南瓜粥營養價值更高;加入冰糖後,小米南瓜粥顏色更鮮艷,更開胃。

4、小米南瓜天生壹對,粥好吃又有營養,營養均衡養胃。