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素食食譜有哪些?

妳常吃的素菜介紹如下:

首先,用手撕卷心菜

材料:白菜壹棵,蒜瓣幾瓣,幹辣椒10-15,花椒10左右,陳醋,醬油,糖,鹽,雞精少許。

1,白菜用手撕成小塊,幹辣椒切成小塊,大蒜切片;

2.鍋內油熱後關火,放入蒜片炒香,再放入花椒、幹辣椒;

3、翻炒出香味,放入白菜,翻炒至微微變色,加入老陳醋和醬油翻炒均勻;

4、加少許糖提鮮,加少許鹽和雞精調味。

二、炒豆角

材料:豆角500克,胡椒粉20克,肉末,花生碎,姜少許,蒜少許,幹辣椒20克,鹽和油。

1.將豆子切成大約壹英寸長,將幹辣椒切成段。

2.將油倒入炒鍋,將豆角鋪在鍋底,註意翻面,待豆角表皮開始起皺紋,煮熟時取出幹油。

3.鍋裏放少許油,爆香姜末蒜片和肉末,放入胡椒粉,炒幹辣椒。

4.然後加入豆角和花生~翻炒,加入鹽,翻炒均勻,起鍋即可食用。

第三,蠔油生菜

配料:生菜、蠔油、鹽、糖、醬油。

1.把生菜上的老葉子去掉並清洗幹凈。

2、燒壹鍋開水,水裏加壹勺鹽,幾滴油。

3.生菜焯水幾秒鐘後,迅速移開控水盤。

4、網鍋放少許底油,油熱後放入蒜末炒香,放入蠔油、糖、醬油,勾壹層薄薄的水澱粉澆在生菜上。