1.泡水喝:取5-10片藏紅花細絲放入杯中，用80-90度開水沖泡，或加蜂蜜壹起喝。
2.泡酒:取藏紅花2-4克，放入500毫升無糧酒中。浸泡壹周後，每天喝20-30 ml。
3.煮粥喝:將5-10片藏紅花放入湯中食用，既美觀又營養。
4.研末口服:每次0.2克。孕婦和月經血多的女性要註意。每日用量不得超過3克，嚴禁過量使用。藏紅花有促進血液循環的作用，孕婦和月經血多的婦女禁用。
喝藏紅花有幾種方法:
1.泡水喝:取5-10片藏紅花細絲放入杯中，用80-90度開水沖泡，或加蜂蜜壹起喝。
2.泡酒:取藏紅花2-4克，放入500毫升無糧酒中。浸泡壹周後，每天喝20-30 ml。
3.煮粥喝:將5-10片藏紅花放入湯中食用，既美觀又營養。
4.研末口服:每次0.2克。孕婦和月經血多的女性要註意。每日用量不得超過3克，嚴禁過量使用。藏紅花有促進血液循環的作用，孕婦和月經血多的婦女禁用。
藏紅花泡水的劑量和方法如下:
劑量:
-每次用水浸泡1-2g，或4-6個幹藏紅花。
-建議每天飲用不超過5g。
方法:
1.取適量藏紅花，先用清水沖洗幹凈。
2.用80度左右的溫水把藏紅花泡在杯子裏。
3.飲用前蓋上蓋子浸泡5-10分鐘。
小貼士:
-建議空腹喝，早上起床後效果更好。
——壹次不要喝太多，以免引起身體不適。
-對於孕婦、經期婦女和花粉過敏的人，飲用前需要咨詢醫生。