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蜂蜜柚子茶有什麽作用?

生產實踐

材料

柚子:500克(帶果肉)

白糖:100克(最好是蔗糖)

蜂蜜:250g(最好選擇淡淡香味的蜂蜜,如洋槐花蜜,不建議桂花花蜜)玻璃瓶:最好能裝1000cc,加水煮沸5分鐘消毒。

步驟

1.柚子用熱水浸泡5分鐘左右,然後洗凈晾幹。熱水控制在65℃左右,只要感覺熱但不燙即可。浸泡可以充分打開表皮的毛孔,方便清洗、去皮、腌制。

2.用刀刮去最外層黃綠色的皮,盡量薄,裏面少帶白色果肉,不然會很苦。將柚子皮切成細絲,越細越好。然後用壹些鹽腌制,這是柚子的精華,可以化痰止咳。

3、剝去果肉,去掉核和薄皮,用勺子搗碎,或者用手掰,這樣很好。

4.將柚皮、果肉、冰糖放入幹凈的鍋中(最好不要碰鍋),加入壹碗水,壹起煮。鍋燒開後,改小火煮至粘稠,柚皮金黃透亮。在此期間,經常攪拌,以避免粘鍋,這大約需要壹個小時。當用勺子只能撈出少量的果汁時,停止火,讓它冷卻。

5.等濃稠的柚子湯涼了,65℃左右的時候,加入蜂蜜攪拌均勻(壹定要等到柚子糊涼了,否則高溫容易破壞蜂蜜中的營養成分),放入準備好的空瓶中,放入冰箱冷藏壹周左右。冷藏時間越長,口感越好。

6.沖泡時最好用溫水,以免破壞原有的營養成分。也可以當果醬吃,有壹種特殊的風味。