2、改善“生殖亞健康”:中藥桑葚是許多治療無精子癥方劑的重要組成部分。男性朋友服用中藥桑葚改善精子質量，提高受孕率。
3、防脫發:中藥桑葚有增加皮膚和頭皮供血，改善血液循環的作用，所以對頭發有壹定的營養保健作用。很多時候，脫發可能與頭皮血液循環不暢有關。桑葚能有效防止脫發。
4.改善脾臟功能:桑椹能增加脾臟重量，增強溶血反應，預防人體動脈硬化和骨關節病，促進新陳代謝。
5、促進消化:中藥桑葚具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用。適當食用可促進胃液分泌，刺激腸道蠕動，緩解燥熱。
6.抗衰老:中藥桑葚中的花青素是壹種很好的抗氧化劑，能及時清除導致人體衰老的自由基。所以女性朋友可以吃桑葚，達到美容養顏，延緩衰老的目的。
7.禁忌人群:兒童不宜多吃桑葚，因為桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制劑鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收；脾虛便溏者不宜吃桑葚，桑葚性寒，易加重腹瀉癥狀；桑葚濕生痰，蜂蜜含糖量高，糖尿病人不宜多吃；對桑葚過敏的人不宜食用。