堅果瓜子最好吃最貴的是什麽？

1號:腰果，價格在80元左右壹斤。它們是人們經常吃的堅果。它們沒有奇怪的味道，又香又脆，可以直接吃，也可以用來做菜。雖然價格是“世界四大堅果”中最貴的，但我個人認為是最好的。因為長得更像腎，所以叫腰果。腰果的脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素A含量都很高，還含有多種微量元素，對提高人體免疫力、改善皮膚光澤都有幫助，但腰果的熱量太高，減肥的人要少量食用。

壹般來說，我們買的腰果都是可以直接吃的那種。因為腰果沒有外殼的保護，很容易受潮或者變質。所以大家選購的時候要仔細看。如果有粘手或潮濕的跡象，壹定不能要。好的腰果應該是壹塵不染、幹燥和月牙形的。開袋後的腰果應盡快食用。如果不能壹次性食用，必須密封保存在陰涼通風處。

第二:榛子，價格在40元左右壹斤，比腰果便宜壹半。榛子有“堅果之王”的美譽。榛子的蛋白質含量很高。還有人體所需的八種氨基酸，其含量高於核桃。榛子含礦物質比其他堅果多，不愧為“堅果之王”。榛子能補脾胃，明目，但吃多了容易上火。所以天氣幹燥的時候不適合吃。榛子可以當堅果吃，藥用價值很高。榛子也被廣泛應用於各種甜品、飲料、蛋糕中，比如非常著名的榛子酥，有些飲料也喜歡添加壹些榛子。因為它有壹種獨特的香味，所以很適合搭配飲料。榛子平時是關著的，現在商家為了更方便顧客食用，就把它打開了。