陳皮薏米粥的營養價值

每個人都應該喜歡吃橘子。吃起來又酸又甜，還有壹股芳香的味道，讓人忍不住多吃。當妳吃橘子時，妳會扔掉剝好的橘子皮嗎？其實橘子皮如果曬幹了也是可以吃的，也就是我們通常所說的陳皮。陳皮可以用來泡茶或者煮粥。下面介紹壹種陳皮煮粥的方法。讓我們來看看。

陳皮薏米粥的營養價值作為藥膳，陳皮薏米粥不僅僅是我們從名字上看到的兩種食材，還有另外兩種食材，壹種是竹茹，壹種是珍珠母。陳皮，我們知道就是橘皮，有壹種清香的氣味，可以幫助我們增加食欲，改善食欲不振的情況。很多人不知道竹茹。其實是壹味中藥，性寒味甘，有清熱止咳、清熱除煩的作用。珍珠母可以理解為貽貝，具有明目、解毒、斂瘡的功效。如果將陳皮、薏苡仁、珍珠母、竹茹壹起煮成粥，可以起到很好的健脾化痰、平肝潛陽的作用，適合壹般人群食用。

陳皮薏米粥的做法材料:

陳皮9克，薏苡仁30克，竹茹9克，珍珠母20克。

練習:

先將陳皮、竹茹、珍珠母用布包好，加水去渣取汁，與藥汁、薏米煮粥，粥熟時加紅糖調味。

陳皮薏苡仁粥註意事項:每日65，438+0劑，分壹次或兩次服用。可連續使用1周。

通過上面的介紹，大家對陳皮糯米粥有了進壹步的了解。陳皮和糯米可以在超市買到，竹茹和珍珠母可以在藥店買到。對於我們普通人來說，如果只是想起到保健作用，隔幾天吃幾次就可以了。