當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 如何給孩子燉烏雞湯

如何給孩子燉烏雞湯

烏雞在大多數人眼裏很有營養,很多人燉烏雞湯來補身體。烏雞湯的燉法也很多。那麽烏雞湯怎麽燉最有營養呢?

1,枸杞紅棗烏雞湯

烏雞洗凈,去毛去內臟,放入沸水中焯5分鐘,瀝幹水分。將枸杞用溫水浸泡,將紅棗和生姜用水洗凈。砂鍋加水燒開,再放入上述材料,再次將水燒開,用中火煮3小時。

枸杞、大棗、烏雞湯具有補血、養顏、益精明目的。

2、人參烏雞湯

將幹人參用溫水泡軟,然後洗凈切段,放入砂鍋中,加清湯蒸30分鐘左右,取出。將烏雞從後面劈開,放入開水鍋中撈出。將蒸好的人參放入雞肚中,然後將蒸好的人參原湯煮沸,撇去浮沫倒入砂鍋中,放入烏雞,加入料酒、精鹽、味精、蔥、姜片、香菇、火腿、竹筍和熟豬油,蓋緊砂鍋,煮沸後用小火慢燉2小時左右。

3.歸芪烏雞湯

將烏雞洗凈去內臟和雞爪,然後在溫水中加入料酒,用猛火煮。鍋燒開後,取出烏雞,用清水洗凈去浮沫,焯去血腥味,將烏雞放入溫水砂鍋中,將蔥、姜、香菇、鹽、當歸、黃芪放入鍋中,用武火煮,鍋燒開後改用小火燉。壹小時後,加入適量。歸芪烏雞湯的作用:補益氣血,滋補肝腎。

4.紅豆烏雞湯

紅豆200克,黃精50克,陳皮1角,烏雞1只。將所有材料洗凈,放入開水中,用中火繼續煮三小時左右,用少許幼鹽調味,即可隨餐食用。

紅豆烏雞湯具有補血、養顏、強身健體的作用。