拔完壹根白發，真的會越長越多嗎？

不是這樣的。很多人有時候發現自己頭上長了壹根白發，想拔卻不敢拔，因為害怕拔了壹根之後會長出更多的白發。其實這種擔心也是多余的。首先我們要知道，想要發質好，頭發多，就得有健康的頭皮。當蛋白質在柔軟的毛囊中合成時，毛囊中的毛發就會被擠出來，這就是我們的頭發。所以，我們的頭發是白色的。

那麽，頭發的顏色為什麽是黑色的呢？這主要是因為我們頭皮中的黑色素使我們的頭發變黑。只有分泌黑色素的細胞失效了，我們的頭發才不會變黑，也就是會出現白發。因此，這種說法是不正確的。那麽，如何才能保證自己壹直擁有健康的頭發呢？

首先，保持好心情。如果壹個人在生活中長期處於壓力或焦慮之中，那麽緊張之下就會出現悲觀情緒，就會出現白發。長期熬夜或者過度勞累也會讓我們的頭發變白。所以我們應該多微笑，對生活保持樂觀，讓自己看起來充滿活力。

第二，補充體內營養。亞洲大多數人的頭發是棕色和黑色的，因為頭發中有色素顆粒。因此，如果飲食中沒有無機鹽(如銅或鐵)，就會缺乏黑色素合成，出現白發。生物學上，如果人體長期缺乏蛋白質和維生素，也會導致頭發變白。所以日常飲食中也要註意多吃富含蛋白質的食物。