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夏天喝烏雞湯是什麽做法?夏天喝烏雞湯用什麽食材好?

烏雞湯是廣東名菜,因其豐富的營養和滋補作用而受到人們的喜愛。但是炎熱的夏天吃滋補的食物會讓人上火,於是人們就想出了夏天喝烏雞湯的做法,既解決了上火的問題,又讓烏雞湯做起來更容易。

首先,使用的配料

烏雞適量,冬蟲夏草少許,石斛少許,枸杞少許,人參四片,料酒幾滴,生姜三片。

二、夏季烏雞湯的做法

1.將烏雞洗凈,將姜片和烏雞放入水中煮熟。

2.當水再次沸騰時,撇去漂浮物,加入酒。

3.倒入砂鍋,加入冬蟲夏草、石斛、人參片,燉兩小時。

4.煮好後放枸杞,加點鹽!

三、烏骨雞的功效和作用

現代醫學對滋陰清熱、補益肝腎、健脾止瀉的研究表明,烏雞富含黑色素、蛋白質、B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量高於普通雞肉,但膽固醇和脂肪的含量很低。烏骨雞血清總蛋白和蛋白質含量顯著高於普通雞。

四、如何挑選烏骨雞

新鮮烏骨雞口腔幹燥有光澤,口腔內粘液呈灰白色,幹凈無味;烏骨雞眼占滿整個眼窩,角膜有光澤;皮膚毛孔膨脹,表面幹燥緊繃;肌肉結實而有彈性。

五、烏骨雞的保存方法

1-2日,家裏可以讓服務人員宰殺新鮮的雞。如需長時間保存,可將裸雞表面水分擦掉,用保鮮膜包裹後放入冷凍室冷凍保存,壹般可保存半年。