我們都知道嬰兒出生後主要靠母乳餵養，但是隨著嬰兒的生長發育，母乳中的營養物質已經不能滿足他們的身體需求。這時候家長需要及時添加輔食。壹般情況下，在寶寶六個月大的時候可以添加輔食，但是添加輔食的時候，不能直接給寶寶吃壹些蔬菜或者肉類，需要給寶寶壹個適應的功能。第壹次給寶寶添加輔食時，家長可以嘗試餵壹些米糊或米粉，不容易引起過敏，容易消化吸收。如果寶寶對這種食物的味道不抗拒，吃起來特別開心，這說明輔食的添加是正確的。
當我的寶寶完全適應米糊和米粉的味道，沒有其他消化問題的時候，家長就可以逐漸改變輔食的營養結構和食物種類了。他們可以給寶寶餵壹些雞蛋湯和蔬菜泥，蔬菜泥是西葫蘆、西蘭花、菠菜、胡蘿蔔等富含營養的蔬菜的首選。在給寶寶制作輔食的時候，家長壹定要註意輔食的清潔衛生，輔食需要和大人的食物分開制作，在制作的過程中不要添加任何調料，尤其是鹽，以免給寶寶的腎功能造成負擔。
其次，輔食的制作。其實蔬菜泥的制作方法特別簡單。妳只需要把蔬菜清洗幹凈，然後蒸或者煮，放入攪拌機裏做成菜泥。保持原味有利於寶寶的身體發育。