大棗是網絡名人中的零食。其原料有紅棗、棉花糖、奶粉、杏仁等。，意為“棗要壹口奶”“棗有杏心”。它是壹種非常受歡迎的小吃，方法簡單，食用營養價值高。
牛奶棗熱量高，不宜壹次性食用，以免使人發胖。奶棗是壹種溫補食物，容易增加體內燥熱。體熱過盛、咽痛者應避免，以免加重病情。牛奶棗含有豐富的蛋白質，對蛋白質過敏的人不宜食用，以免誘發過敏癥狀，對身體有害。
擴展數據
紅棗含有豐富的鈣、鐵和黃酮類物質，具有疏肝解郁、養血安神的功效，具有明顯的鎮靜、催眠、降壓作用，適用於調理心神不寧、煩躁不安或睡眠不佳。
紅棗中含有抗氧化作用強的維生素C，有利於延緩皮膚衰老。牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙有光澤。兩者經常適量食用，有壹定的美容養顏功效。
堅果富含維生素E、蛋白質、微量元素和大量不飽和脂肪酸。吃堅果有助於保護心血管健康，預防冠心病，降低血壓，保護血管彈性。
堅果含有多種氨基酸，以及大量的不飽和脂肪酸和蛋白質，其中氨基酸是神經細胞的重要成分。此外，維生素和鈣、磷、鐵等膨脹物質對腦神經細胞也有好處，所以吃堅果可以改善大腦營養，起到滋補健腦的作用。
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