過量食用會影響胃的運動和消化功能,導致食物停滯,消化吸收困難。扇貝蛋白質含量高,吃多了可能會出疹子。扇貝中含有的谷氨酸鈉是味精的主要成分,可分解為谷氨酸和酪氨酸等。在腸道細菌的作用下,轉化為有毒有害物質,會幹擾腦神經細胞的正常代謝,所以壹定要適量食用。
幹貝烹調前要用溫水浸泡,或用少許水和黃酒、姜、蔥壹起蒸軟,再烹調成菜。扇貝和香腸不能壹起吃:富含胺類,香腸含亞硝酸鹽。兩者同時食用,會結合成亞硝胺,對人體有害。兒童和痛風患者不適合食用。生發劑每次用量50 ~ 100g。
擴展數據:
營養價值
扇貝的營養價值很高,含有人體必需的多種營養物質。首先,扇貝含有大量豐富多樣的氨基酸,如甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸,還含有豐富的核酸,如肌苷酸;氨基酸的副產物,如牛黃磷酸;各種礦物質,如鈣和鋅。
扇貝含有豐富的蛋白質、碳水化合物、核黃素、鈣、磷、鐵等營養成分,蛋白質含量高達61.8%,是雞肉、牛肉、鮮蝦的3倍。礦物質含量遠在魚翅、燕窩之上。幹貝富含谷氨酸鈉,味道非常清新。與鮮貝相比,腥味大大降低。
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