2、註意清潔皮膚，而且要清潔，否則毛孔不通暢，黑色素排不出來。
3、保持充足的睡眠，盡量不要熬夜，讓皮膚保持正常的生物鐘。
4、做好基礎保養，可以用壹些滋潤的護膚品，讓皮膚時刻有足夠的水分和營養。
5.專家建議，男生可以使用激光進行治療，快速有效。
擴展數據:
男人臉上容易長的斑有三種，分別是黃褐斑、曬斑、雀斑。中醫認為，黃褐斑的發生多是由於腎陰不足，腎水不暢，或肝氣郁結，久則化為熱，灼傷陰血，導致面部氣血不和。肝脾腎三臟功能失調是黃褐斑發病的關鍵。
1，肝郁氣滯
如果肝臟達不到目標，血液循環不暢，面部的氣血就會失調，停滯就會導致瘀滯。逍遙丸可以內服，疏肝理氣，活血祛斑。
2、菌株脾土
傷脾傷土，久而久之導致脾胃失健，津液運化代謝紊亂，面部皮膚失養，長斑。人參健脾丸可以內服健脾溫陽，調和面部氣血。
3.腎陰不足
腎水不能用來滋養保濕皮膚。六味地黃丸可以內服，滋陰補腎，益氣活血。
人民網-為什麽男人臉上會長雀斑？5個幫妳祛斑的秘方。