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紅薯葉怎麽吃

紅薯葉的吃法有:紅薯葉炒肉片、蒜蓉腐乳炒紅薯葉、水煮紅薯葉肉丸等等。

1,紅薯葉炒肉片

紅薯葉去莖,摘葉,花肉切片,蒜切丁。熱鍋放油,放花肉,花肉變色時撈起。熱鍋放油,爆香蒜頭,放入紅薯葉翻炒3分鐘。加入花肉,鹽和醬油,煎1分鐘。

2.蒜蓉腐乳炒紅薯葉

紅薯葉洗凈,大蒜剁成蒜泥,準備壹塊發酵乳和壹勺發酵乳。紅薯葉洗凈,用手捏緊掐掉水分。將紅薯葉捏幹凈備用。在腐乳中加入壹茶匙糖,攪拌均勻。在鍋裏爆香大蒜,然後加入紅薯葉,攪拌均勻。第二半茶匙糖,少許醬油,攪拌均勻。最後倒入腐乳,攪拌均勻。

3、肉丸煮紅薯葉

采摘紅薯葉洗凈待用,丸子蒸熟待用。熱鍋放油,爆香蒜頭,然後倒入紅薯葉翻炒。紅薯葉炒軟後,倒入丸子,加少許水,燉菜。最後加鹽和醬油調味。

甘薯葉保存方法推薦

1,去除破碎的枝葉:從市場上購買紅薯葉時,盡量選擇幹葉類蔬菜,買回來後不需要清洗。如果根部沾有泥土,用少量水將泥土沖走。同時要切除腐爛的部分,防止感染到其他好的部分。

2.紙巾包裹:用紙巾包裹紅薯葉,可以延長保質期。

3、塑料袋包裝:將包裹好的紅薯葉裝入密封袋或塑料袋中,然後放入冰箱冷藏。註意冰箱出風口溫度低,蔬菜容易凍傷。盡量避免這個姿勢。