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櫻桃蘿蔔可以直接生吃嗎

櫻桃蘿蔔可以直接生吃。

櫻桃蘿蔔長得非常小巧可愛,是我們國家中四季蘿蔔的壹種。因為它的外貌與櫻桃很相似,所以取名為櫻桃蘿蔔。這種櫻桃蘿蔔具有著其它蘿蔔所沒有的細嫩品種,非常適合直接生吃,而且它生長較迅速,外形和色澤也很美觀,所以是陽臺種植的不二選擇~

櫻桃蘿蔔的價值

櫻桃蘿蔔含較高的水分,維生素C含量是番茄的3~4倍,還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。蘿蔔有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促進腸胃蠕動、增進食欲、助消化的作用。另外,蘿蔔生吃可防癌,主要是蘿蔔中的木質素及壹種含硫的硫代化合物所起的作用。

櫻桃蘿蔔的功效

有助減肥:蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。

防癌抗癌:蘿蔔能誘導人體自身產生幹擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。

軟化血管:蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。