因為生姜能溫經散寒，而紅糖能健脾暖胃，補氣養血，活血化瘀。紅糖生姜泡茶喝，溫經散寒，活血化瘀，能有效緩解痛經。
2
經期喝紅糖姜茶的好處
紅糖姜茶中的紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，活血行氣，加速血液循環，使月經血流更順暢。如果女性在經期出現月經不調、腹痛等問題，喝黑糖姜茶可以補血養肝，可以改善痛經的狀況。
三
可以多喝點紅糖姜茶嗎？
虛寒體質的女性可以適當多喝，熱體質的女性不宜多喝。因為虛寒體質的女性月經不調，喝紅糖姜茶可以很好的溫經散寒，而熱體質的女性月經血較多，紅糖有活血化瘀的作用，喝多了導致經血排出較多。
四
月經期間每天喝幾次紅糖姜茶。
每天喝兩次紅糖姜茶就行了，早飯後壹小時，午飯後壹小時，每次20-30克左右，不要太濃，晚上記得不要喝，不然會上火。
五
經期喝紅糖姜茶註意事項
體質偏熱的女生在經期不適合多喝紅糖姜茶，因為這類女生熱心煩，喜寒惡熱，月經血較多，喝了紅糖姜茶後可能會更多。而且這種人平時也不需要經常喝。如果他們喝得太多，他們就會上火，容易生氣。