材料:烏梅80g,芡實60g,雞爪4對,香菇8朵,瘦豬肉100g,姜3片。
鍋法:將食材洗凈,香菇去蒂;雞爪洗凈,切成兩半;將瘦豬肉洗凈。所有的材料壹起放進砂鍋裏。大火煮開後,改文火煮兩個小時左右。
功效:健脾祛濕,強筋健骨。
結瓜雞爪湯
原料
烏梅100克,西葫蘆600克,陳皮1片,雞爪10只。
制造
1,梅豆泡發洗凈;去皮,洗凈,切成大塊;陳皮浸泡洗凈;雞爪切去尖端,洗凈。
2.鍋中加入適量水燒開,放入雞爪焯2分鐘左右,瀝幹水分。
3.在砂鍋中加入適量的水,先用大火煮至水沸騰,再加入上述所有材料。水再次沸騰時,改用中火繼續煮2.5小時,用精鹽調味,可隨餐食用。
功效是清熱解暑,健脾開胃。
五指、桃、雞爪、壺和豬月展
材料:五指桃120g,紅棗5枚,花生50g,雞爪4只,豬月嫂350g,生姜3片。
烹飪:所有東西分開洗。將五指桃、花生浸泡;紅棗去核;雞爪去掉指甲,用刀背劈開,切成兩半,與豬月秀、姜瓦同煮,加清水2500毫升(約10碗),大火煮2小時,再加鹽。供4~5人使用。
此湯溫潤可口,具有祛濕除煩、強筋壯骨、補中益氣的功效,是春末夏初居家美味的湯,男女老少皆宜。