芒果的抗癌作用表現在芒果中含有的芒果酸和多酚。芒果汁能增加胃腸蠕動，有潤腸通便的作用，所以芒果在防治結腸癌方面有重要作用。芒果中的維生素A有明目美容的作用。適當吃芒果可以提高我們的視力。
芒果中的黃酮類物質對緩解女性更年期癥狀非常有效，芒果對我們來說可以說是好處多多。但是，芒果也有食物禁忌。過敏的人要小心吃芒果，芒果會引起不必要的過敏。芒果是壹種濕毒的水果。芒果吃多了可能會對有皮膚病的人產生不必要的反應，所以要避免或謹慎食用。芒果含糖量高，糖尿病人不宜吃芒果。即使是健康人，大量食用芒果也會導致皮膚黏膜發黃，對腎臟造成負擔和損害。
哮喘患者不宜吃太多芒果，正常人吃太多芒果也可能失聲。腸胃功能不好的老人和小孩，芒果吃多了，會全身起紅疹，還會有上吐下瀉。芒果也不適合和大蒜、菠蘿、海鮮、酒壹起吃。