金針菇150g
260克黃瓜
調味品
5克芝麻油
1大蒜
生姜10克
生吃3克。
15g白醋
黃瓜絲和金針菇怎麽搭配
準備好大蒜、金針菇、黃瓜。
解釋壹下黃瓜絲和金針菇怎麽拌
準備好醬油和白醋。
黃瓜絲和金針菇混合的常見做法
生姜洗凈，切碎，放入碗中，加入白醋。
黃瓜絲和金針菇混合的簡易方法
加入醬油，混合均勻得到調味汁。
第五步金針菇黃瓜絲怎麽吃？
黃瓜洗凈切絲；用少許鹽腌制10分鐘，擠出水分。
第六步黃瓜絲和金針菇怎麽拌？
金針菇切根，洗凈。
第七步金針菇炒黃瓜絲怎麽炒？
燒開水30秒，舀起過冷河。
第八步金針菇黃瓜絲怎麽做？
將汁倒入金黃的黃瓜中，淋上香油，拌勻。
成品圖
烹飪技巧
適合黃瓜熱、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、酗酒者食用。
黃瓜是糖尿病患者的首選食物之壹。
脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的人要少吃黃瓜。
黃瓜的寒胃容易引起腹痛腹瀉。
黃瓜中含有壹種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中豐富的維生素C。
黃瓜水果要生吃，不宜多吃。
脾胃虛寒的人不宜多吃金針菇。