蔬菜:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、甜椒等。這些蔬菜可以加工成細軟爛的菜末，油炸調味，放在米飯裏餵給寶寶吃。需要註意的是，水果也要給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜。1到2歲的寶寶每天要吃蔬菜水果* * * 150-250g。
適當攝入動植物蛋白。肉、魚、豆、蛋中有大量優質蛋白質。可以用這些食物燉湯，也可以給寶寶餵容易消化的食物，如肉末、魚丸、豆腐、雞蛋湯等。
19個月的寶寶怎麽餵奶？
寶寶現在各方面都更成熟了。他(她)已經知道該怎麽做了，他(她)的父母也會生氣，會有壹定的是非觀念。現在有些寶寶特別粘人，就不單獨玩了。他們得有人陪著，這讓成年人疲憊不堪，這和成年人從小養孩子的方式有很大關系。從現在開始，讓寶寶多走出家門，多接觸人，培養寶寶的社會適應能力和獨立性。但是寶寶真正的社交活動要到3歲以後才開始。
嬰兒長大後需要大量的營養，所以在日常生活中，壹定要給他們提供足夠的營養。生活中，壹定要多吃營養含量高的食物，但也需要有利於消化的食物。因為寶寶小，腸胃功能發育不太好，所以壹定要記住營養均衡，利於消化。而且在生活中也要帶寶寶去曬曬太陽，可以補充身體所需的鈣。