人的身體最高最長的時候，不是妳剛從睡夢中醒來的時候，也不是妳倒掛的時候，而是妳摸到頂的時候。
我不想用太多的語言解釋這個。我演講很長，朋友們懶得看。不信妳就實驗壹下。看我說的是不是屁話。
2.觸碰高度會導致小腿和脛骨出現微裂紋:這個不需要解釋。妳摸高度50次以上，摸小腿脛骨看疼不疼。
這和肌肉訓練是壹樣的。疼痛說明骨骼輕微受損，修復後可增大。如果搭配掛磚，可以有效拉長小腿。
3.觸高可以刺激全身關節軟骨:當妳觸高到頂時，身體軟骨最長，落地瞬間，軟骨缺口最短。全身關節軟骨與最長、最短之間的壓迫刺激，能有效促進全身軟骨的生長。僅僅拉伸只能打開關節縫隙，而不能使關節軟骨生長。
所以練瑜伽的人，練壹段時間瑜伽就會長高，長時間不練就會退縮。就是這個原因。
4.觸高可以強烈刺激拇指上的腦垂體穴位:每次全力向上跳，腳上的拇指會發揮1.20%以上的力量，落地時可以承受身體的重力壓迫，相當於兩次有力的按摩。腳底粘黃豆算省嗎？
如果妳告訴我，妳摸高摸硬的地方不是前腳和小腿，我可以肯定妳不可能在靜止狀態下摸到3米跳2.7M米。
5.觸高有提升心智的作用:每壹次妳想跳得更高，都是在給大腦更高的指令，當妳渴望觸高的時候，妳也渴望長高。