1，孕婦可以吃石榴
孕婦可以吃石榴，可以刺激食欲，幫助消化。孕婦在懷孕初期可能會經常出現惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。適量吃石榴可以幫助孕婦提高食欲，減少惡心嘔吐的癥狀，孕婦可能經常會貧血。吃石榴還能起到補血的作用，所以孕婦可以吃石榴。
2.為孕婦補充營養
孕婦的飲食營養很重要。石榴富含多種營養物質，能有效補充人體所需的各種營養物質，如各種維生素、有機酸、糖類、各種礦物質等。孕婦在孕期需要補充葉酸，石榴正好可以補充葉酸，促進鐵的吸收。
3.保護胎兒大腦發育
研究發現，孕婦食用的石榴對胎兒大腦發育有壹定的保護作用，因為石榴中含有豐富的多酚類物質，可以防止血管動脈硬化。現在的孩子容易患各種先天性疾病，尤其是腦損傷，孕婦吃石榴可以在壹定程度上防止胎兒腦損傷，對胎兒和孕婦的神經系統都有保護作用。
4、孕婦要註意這些。
孕婦吃石榴雖然有好處，但是孕婦容易上火，石榴吃多了容易上火，所以孕婦要適量吃，很多孕婦容易便秘。如果有，最好不要吃。