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牛肉卷怎麽炒?

夏天天天熱,飲食上要吃點精華,高蛋白低脂肪,餓了也不用擔心長肉。今天的主角就是這頭肥牛!

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嫩煎肥牛

肥牛片300g青椒1青蒜4香菜2紅辣椒1油,黃酒少許,鹽少許,醬油少許。

1.肥牛片做好了,冷凍的要解凍後再用。

2.解凍後,肥牛片粘在壹起。可以把汁倒出來,在肉片裏倒壹點植物油,稍微攪拌壹下,這樣肉片入鍋後就可以蘸上油脂,容易分散。

3.青蒜斜切段,香菜切寸,青椒對半切,斜切成絲。辣椒籽可以去也可以不去。

4.熱鍋放油冷卻,大火。將肥牛片倒入鍋中,用筷子輕輕撥開。隨著油溫的升高,肉片迅速變色分離,淋上少許黃酒。

5.趁肥牛片還變色的時候,把配菜倒進鍋裏不斷翻炒,讓肉片全部變色成熟。

6.根據口味撒鹽,淋少許醬油。

7.撒上紅辣椒絲,攪拌均勻即可食用。

提示:

1,買現成的牛肉片就行。如果鮮肉是自己切片的話,可以放在冰箱裏冷凍壹個小時左右,就可以切片了。

2、配菜可隨季節或口味調整,如蔥絲、蔥絲等。

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