壹、喝蜂蜜水的時間因為蜂蜜水有通便的作用，所以很多人會選擇在早上起床後喝壹杯蜂蜜水來促進排便，但是如果早上起床後馬上喝蜂蜜水，就容易引起胃部不適。可以選擇先喝壹杯淡鹽水，再喝蜂蜜水。其實蜂蜜水更適合晚上睡前喝，也能幫助睡眠。雖然蜂蜜水的好處非常多，但是糖尿病人不能喝蜂蜜水，因為蜂蜜中的糖分非常多。吃多了會導致體內血糖升高。
二、喝蜂蜜水的好處雖然喝蜂蜜水的好處很多，但是壹定要註意喝蜂蜜水的時間，最好是早上或者晚上，這樣可以更好的被人體消化吸收。因為蜂蜜水可以改善血液循環，可以起到很好的預防心腦血管疾病的作用，而且蜂蜜水含有優質的蛋白質，還可以修復人體內的細胞，預防神經衰弱等疾病。只有掌握正確的飲用時間，才能充分發揮蜂蜜水的功效。
第三，喝適量的蜂蜜水。飯後壹小時，喝壹杯蜂蜜水，可以促進胃的蠕動，幫助胃更好地消化。下午3點左右，很多人會出現疲勞感。這時候喝壹杯蜂蜜水可以補充能量，促進身體的消化。睡前喝壹杯蜂蜜水有助於睡眠，也很適合。