喝檸檬水有助於調節消化功能。檸檬中的檸檬酸能刺激消化液的分泌，增強胃腸蠕動，有利於食物的消化吸收。檸檬含有豐富的維生素C和果酸，對清潔口腔和緩解口臭也很有效。
喝檸檬水也可以幫助抵抗壓力和疲勞。檸檬中所含的維生素C能促進腎上腺素的釋放，使身體更有精神和活力。而且檸檬有壹種獨特的香味，能讓人感到神清氣爽，心情愉悅。
喝檸檬水也能加速排毒。檸檬富含抗氧化劑和維生素C，可以幫助清除體內的自由基和毒素。尤其是早上喝壹杯檸檬水，可以幫助身體更快的排出廢物和毒素，讓身體更健康。
每天早上喝壹杯檸檬水對妳的健康沒有壞處，但它有很多好處。但需要註意的是，檸檬中含有的果酸可能會刺激胃腸道，不適合胃酸過多或患有潰瘍等疾病的人。檸檬汁也含有壹定量的糖。過量飲酒可能導致血糖升高，不適合糖尿病人。
堅持每天早上喝壹杯檸檬水沒有壞處。相反，它能給我們的健康帶來許多好處。但是，妳需要根據自己的體質和健康狀況來選擇是否飲酒。建議妳咨詢壹下醫生或者專業人士再做選擇。