2、補充營養:蜂蜜中所含的維生素、活性酶等物質能參與人體的新陳代謝，能促進身體細胞的生長、發育和再生，對女性頭發、指甲、皮膚的健康生長有壹定的幫助，有促進身體正常新陳代謝的作用；
3、增強記憶力:蜂蜜中的乙酰膽堿是壹種內源性神經遞質，可作用於體內膽堿受體，激活腦神經傳導功能，有助於增強女性大腦記憶力；
4、抗衰老:蜂蜜中含有黃酮類物質，是重要的抗氧化劑，蜂蜜中的維生素也能促進新陳代謝，所以蜂蜜有助於延緩女性衰老；
5、調節胃腸功能:現在很多女性都有胃腸功能障礙。蜂蜜中含有的果糖被慢慢吸收，可以增加胃腸道內的滲透壓，促進水分進入腸道，軟化大便，幫助排便。蜂蜜中含有的低聚糖可以抑制沙門氏菌和腐敗菌的生長，調節女性的腸胃功能。
6.降血脂:研究表明，蜂蜜中含有的低聚糖和核黃素可以幫助血脂偏高的女性降血脂；
7.消炎:蜂蜜能緩解女性因煙酸缺乏引起的口腔炎、舌炎，其中的揮發性成分和黃酮類化合物還能抑制革蘭氏陰性菌，起到消炎作用；
8、改善睡眠:蜂蜜含有豐富的營養成分，能迅速消除人體的疲勞和饑餓感，有壹定的改善睡眠的作用。