當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 炒黃豆有什麽好吃的?

炒黃豆有什麽好吃的?

幹炸五香大豆

材料

幹大豆,香葉,肉桂,八角,胡椒,幹紅辣椒,五香粉,鹽和橄欖油。

工作方法

1.準備適量的幹黃豆?

2.將幹黃豆放入冷水中提前浸泡壹晚?

3.直到黃豆吸水充分膨脹,體積是幹黃豆的3倍左右?

4.鍋中放入適量冷水,加入1香葉,1桂皮,1八角,適量花椒,1幹紅辣椒?

5.撒上適量的五香粉?

6.根據每個人的口味放適量的鹽?

7.將泡好的黃豆瀝幹,放入鍋中,蓋上鍋蓋煮約10分鐘?

8.煮到黃豆熟幹,撈出放在盤子裏。加入1湯匙橄欖油?

9.用筷子攪拌均勻,讓每顆黃豆都均勻的裹上橄欖油?

10.炒鍋放火上,鍋底加熱,放入黃豆,用鏟子翻炒?

11.隨著熱空氣的增加,大豆的表面開始收縮?

12.轉小火繼續用鏟子翻炒?

13.翻炒至黃豆表面逐漸收縮,顏色開始變成金黃色?

14.關小火繼續用鍋鏟翻炒?

15.入鍋翻炒,發出黃豆碰撞的“喀嚓”聲。黃豆表面有火色時,可以關火嗎?

16.將炒好的黃豆放入容器中,冷卻後即可食用。

油煎黃豆粒

材料

黃豆200克,大豆油適量,鹽少量。

工作方法

1.1.將黃豆洗凈,用鹽水浸泡十分鐘左右。

2.2.將生油倒入鍋中,不用等油燒開,直接將泡好的皮略皺的黃豆倒入鍋中。

3.3、小火,不斷翻炒黃豆,直到顏色由黃色變成淡金黃色,品嘗酥脆的口感。