健身的朋友應該都很了解蛋白粉。尤其是健美的朋友，他們需要練造完美的肌肉，而蛋白粉起到了不可缺失的作用。那麽對於青少年來說蛋白粉也是能給予他們日常生活所需要的營養，尤其是青春期的少年，蛋白粉能很好地平衡新陳代謝。改善膽固醇的增加；還能改善腸胃問題。是增強好體質的重要幫手。但是蛋白粉只是保健食品，不能當作藥物來服用。青少年的發育過程中，可以適當的補充壹些營養品，讓身體變得更好，但是萬物皆要適量才可行，所以在吃的時候壹定要在專業人員或者是醫生的指導下來服用。
眾所周知，蛋白粉也是增強免疫力的好物，如果青少年的體抗力不好，家長們可以嘗試著給孩子吃點蛋白粉，幫助他們增強自身抵抗力與免疫力。食用方法也是十分方便，可以在早餐或是午餐，晚餐的時候加壹勺，也可以直接沖泡，服用方法還是挺簡單的。