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懷孕初期可以吃什麽海鮮?

海鮮可以吃蝦。蝦含鈣高。如果孕婦吃蝦後沒有過敏、腹痛等不良反應,就不會有問題。懷孕期間,多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣能促進幼兒的生長發育。吃蝦還可以促進孩子大腦的發育。所以,只要對大蝦沒有不良反應,就可以適量食用。

孕期不能吃的海鮮:

1,孕期不能吃螃蟹:螃蟹的屬性比較寒,它還有活血化瘀的作用。如果吃多了,很容易導致流產。而且蟹腳的活血化瘀作用更強。蟹腳能散瘀通絡,容易流產死胎。所以,女性懷孕期間不宜食用。

2、孕婦不能吃生冷海鮮:所有生冷海鮮都含有寄生蟲和細菌,這對於此時免疫力較弱的孕婦來說尤其危險,所以孕婦不宜吃生冷海鮮如牡蠣、螺螄、生魚片等。

3.不宜食用大型海魚:孕期不易被汙染的魚類。有毒的魚包括被苯酚、重金屬或農藥汙染的魚,以及含有生物毒素的魚。煤油味濃烈的魚蝦是苯酚汙染的結果,鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚、方頭魚等海洋魚類容易汞中毒。因此,特別要強調的是,孕婦、哺乳期婦女、準備懷孕的婦女不要隨便吃海魚。

4、不宜吃不熟悉的海鮮:海鮮壹定要煮熟,千萬不要生吃海鮮。如果孕婦生吃海鮮,壹些寄生蟲或病菌很容易被妳的寶寶吸收,會導致寶寶畸形或不健康。