方法壹
(1)五花肉洗凈,放入鍋中,去血腥味,用刀切成3厘米見方的塊。
(2)栗子分兩部分。放入燒開的鍋中焯水,去殼,鍋內放色拉油煮至七成熟,炒黃後取出栗子。(3)將鮮湯放入鍋中,放入肉塊,燒開後放入料酒,撇去浮沫,再放入蔥、姜片(碎)、醬油、精鹽,小火煨至八成熟時,放入冰糖、栗子共燒。當栗子成熟,湯變濃時,取出蔥和姜,裝盤食用。
特性
色澤紅亮,酥脆可口,甜中帶鹹。
方法2
(1)將板栗切去殼底,然後放入沸水中煮約15分鐘,然後取出剝殼(這壹步主要是為了方便板栗的剝皮,也可以將板栗煮至半熟)。
(2)五花肉切塊,飛水。加入蔥片,姜片,料酒,壹半生抽壹半老抽,少許糖,翻炒至肉色,加水(多加水)煮,然後關小火燉。
(3)待肉稍脆(註意不是完全脆,而是略軟)時,將去皮的栗子倒入,壹起燉至肉和栗子酥爛,加鹽和少許糖,起鍋。
特性
肉脆爛,栗子好吃。
註意禁忌
①脾胃虛寒者不宜生吃栗子,宜煨炒,或用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥。
(2)患有吐血、便血等血液病者,宜生吃栗子;
③孕婦和便秘的孩子不宜多吃栗子;
④由於含有較多的碳水化合物,糖尿病人應適當吃栗子;
⑤無論生吃、炒吃還是煨吃,壹定要細細咀嚼,帶著津液咽下去,這樣可以達到更好的滋補效果。