番石榴是生活中最常見的水果，番石榴還含有豐富的維生素和壹些植物纖維。對緩解便秘也有很大的好處。而且番石榴還會有獨特的味道，吃法有很多種，可以生吃，也可以熟吃。那麽妳知道吃番石榴的好處和壞處嗎？讓我們來看看。
吃番石榴的利與弊
1.美容抗衰老
吃番石榴可以有效的澄清我們體內殘留的激素，還可以起到美容的作用。而且番石榴所含的蛋白質還可以幫助我們的皮膚吸收壹些蛋白質，可以讓我們的皮膚更有彈性；
2.很容易膨脹
很多人都知道吃番石榴容易引起飽腹感，而且番石榴也是壹種溫性水果，在我們體內不易消化積累，會引起胃炎或者炎癥。
容易生氣
番石榴是壹種容易上火的水果。如果吃多了，很容易出現口幹或喉嚨不適。所以，對於壹些體質較弱的人來說，少量吃番石榴比較好；
4.容易拉肚子
番石榴可以潤腸，番石榴中大量的果膠也會增加我們腸胃的蠕動，可以有效的緩解便秘。但對於壹些脾胃虛弱的人來說，很有可能會腹瀉；
5.厭惡
吃番石榴容易過敏，脫皮等問題。如果在吃番石榴過程中出現過敏現象，應立即停止食用，然後洗臉、洗手。如果情況嚴重，應立即就醫或引起重視。