配料:芹菜、豬肉、油、鹽、料酒、醬油、澱粉。
具體步驟:
第壹步:先把肥肉和瘦肉分開,肥肉切成塊備用,豬肉切絲。當然,把它切成碎片也是可以的。將切好的瘦肉絲放入盤中,加入適量的食用油、鹽、料酒、醬油、澱粉,用手抓勻,腌制15分鐘左右。添加澱粉可以包裹肉的外表,鎖住內部水分,使肉成熟後口感嫩滑,是保證肉不老的秘訣。
第二步:把芹菜的葉子摘下來,洗幹凈,把芹菜從中間掰斷。妳可以看到有壹些很粗的細絲,妳可以去掉壹部分,相當於去掉了芹菜的壹部分纖維,味道更好。然後把芹菜切成塊備用。
第三步:將油倒入鍋中。首先,把脂肪放進去,把油擠出來。我更喜歡幹炸,咬起來很脆。然後,把肥肉放壹邊,加入鹽腌過的瘦肉,翻炒至變色。
第四步:加入芹菜塊,翻炒均勻,加入生抽和鹽。如果喜歡脆脆的口感,翻炒3分鐘。如果喜歡煮芹菜,可以加壹點水煮壹會兒,但是最好不要蓋鍋,這樣會讓芹菜變黃,所以不會綠。這是保證芹菜綠色的秘訣。
小貼士:
芹菜雖好,但並不適合所有人。性寒,能潤腸。那些平時脾胃虛寒,便溏腹瀉的人,不宜吃芹菜,否則會加重身體的不良癥狀,不利於身體恢復。眾所周知,芹菜是壹種可以降低血壓的食物。平時血壓低的人,吃了芹菜後血壓會更低,會出現頭暈、乏力等諸多不良癥狀,對身體不好。