1，防生發
研究表明，黑桑椹能增加皮膚和頭皮的血液供應，改善血液循環，因此對頭發有壹定的營養保健作用。很多時候，脫發可以和頭皮血液循環不暢有關。吃黑桑椹能有效改善頭皮血液循環，防止脫發。
2.改善脾臟功能
黑桑椹能增加脾臟重量，增強溶血反應，預防人體動脈硬化和骨關節病，促進新陳代謝。脾胃功能不好的朋友，不妨多吃點黑桑葚。
3.預防和治療疾病
黑桑椹中的營養成分能促進紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等疾病有輔助作用。
4.促進消化
黑桑椹有生津止渴、促進消化的作用，還能幫助人體排練。適量吃壹些黑桑葚，可以促進腸胃分泌，刺激腸胃蠕動。接觸腸道燥熱。
5.抗衰老
黑桑椹中含有的花青素具有抗衰老的作用。花青素能及時清除那些能導致人體衰老的自由基。所以，中老年人和愛美的年輕女性朋友可以適量吃壹些黑桑葚，達到養顏的效果。
5.抗衰老
黑桑椹中含有的花青素具有抗衰老的作用。花青素能及時清除那些能導致人體衰老的自由基。所以，中老年人和愛美的年輕女性朋友可以適量吃壹些黑桑葚，達到養顏的效果。
參考百度百科-黑桑