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大家都喜歡蜂蜜檸檬水,誰不適合喝?

1.經期女性:除糖外,檸檬還含有鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。檸檬含有豐富的果酸,經期不要喝,以免腹痛。

2、牙釉質差的人:蜂蜜檸檬水不宜過酸,以免損傷牙釉質,最好將1-2片檸檬切片,也可以加入壹勺蜂蜜,冷或溫水直接沖泡飲用。

3、痰多、感冒、胃寒氣滯、脘腹脹滿、胃酸過多及胃潰瘍:由於檸檬的pH值低至2.5,痰多、感冒、胃寒氣滯、脘腹脹滿、胃酸過多及胃潰瘍不易食用。

4、正在服用阿司匹林的人,蜂蜜檸檬水不宜與阿司匹林同時服用。

關於蜂蜜檸檬水功效的擴展信息

能預防心血管疾病:檸檬含有豐富的維生素C和維生素P,能增強血管的彈性和韌性,能防治高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來,國外研究還發現,青檸檬中含有壹種類似胰島素的成分,可以降低異常血糖水平。

檸檬也能祛痰:檸檬皮比柑橘更有效。夏天天氣又熱又潮濕。如果飲食不註意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互作用,日積月累就會產生痰。所以夏天痰多,喉嚨不舒服。在檸檬汁中加入溫水和少量的鹽,可以順利地把積在喉嚨裏的濃痰咳出來。

具有抗菌消炎的作用:檸檬富含維生素C,維生素C對人體的作用就像天然抗生素。具有抗菌消炎、增強人體免疫力的作用。可以多喝點熱檸檬水,保持身體健康。

來源:百度百科-蜂蜜檸檬水