多吃葡萄有什麽好處和壞處？

1.補充維生素的優點:缺點:營養單壹，容易造成有的微量元素過多，有的缺乏；其次，含糖量高會影響身體的方方面面，比如齲齒、酸中毒等。凡事都要適當飲食，壹種食物大量食用有害無益。2.多吃葡萄的好處葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素對肝炎患者非常有益。中醫認為，葡萄性平味甘，能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩止渴。現代醫學證明，葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，能有效調節肝細胞的功能，抵抗或減輕自由基造成的損害。此外，它還具有抗炎作用，能與細菌和病毒中的蛋白質結合，使其失去致病性。國外研究證明，新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄幹都有抗病毒的能力。葡萄含有豐富的葡萄糖和維生素，對保護肝臟，減少腹水和下肢水腫，提高血漿白蛋白，降低轉氨酶有明顯作用。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素對腦神經有興奮作用，對神經衰弱和肝炎伴發的疲勞癥狀有改善作用。葡萄中的果酸還可以幫助消化，增加食欲，預防肝炎後脂肪肝。葡萄幹是肝炎患者補鐵的重要來源。配合100-150克葡萄根湯服用，對黃疸型肝炎有確切的輔助作用。