健忘癥是什麽意思？當我們了解這個詞匯以後那我們可定很想知道這種疾病該如何治療呢？首先我們要勤用大腦，因為勤奮的工作和學習往往可以使人的記憶力堅持良好的狀態。對新事物要保持濃厚的興趣，勤於用腦“用進廢退”生物界發展的壹條普遍規律。敢於挑戰。中老年人經常看新聞、電視、電影，聽音樂、特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞會處於活躍狀態，從而減緩衰老。此外，適當地有意識記壹些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對記憶力也很有幫助。其次我們要養成良好的生活習慣，工作、學習、活動、娛樂以及飲食要有壹定的規律，以免造成生物鐘的紊亂、失調。尤其要保證睡眠的質量和時間，睡眠使腦細胞處於抑制狀態，消耗的能量得到補充。
健忘癥是什麽意思，想必大家現在應該很了解誒了。但是有愛健康網提醒大家健忘癥並不是可怕的疾病，但因為健忘而造成的憂郁、不安或自信心降低卻可能帶來更大的危害。我們認識了健忘癥就應該正確地對待它，積極地調整自己，不要讓它來困擾我們的工作、生活。