番石榴是臺灣省的土產水果，肉質細嫩，味道香甜多汁。還含有豐富的蛋白質、水分、維生素、纖維素、脂類、鐵、鈣、磷等營養物質，其中纖維素能促進胃腸蠕動。晚上吃可以幫助清理大便，但不宜吃太多，否則可能會引起身體不適。
2番石榴晚上吃會發胖嗎？適量食用不會發胖。
番石榴是常見的減肥水果，含熱量和脂肪較少，飽腹感強。番石榴含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助排出多余的脂肪。所以晚上適量吃番石榴不僅不會長胖，還會有壹定的減肥效果。
但如果長期晚上吃得太多，熱量和糖分無法及時消耗，腸道內就會形成脂肪堆積，容易導致肥胖。
3番石榴晚上應該吃多少？建議晚上吃1番石榴。
番石榴晚上不宜吃太多，因為人體的消化功能晚上比白天弱。番石榴吃多了，裏面的營養物質不能完全消化，可能會在腸胃裏堆積，使腸胃高負荷工作，從而引起腸胃不適。
4番石榴吃的時候，建議早上吃。
早晨是人體壹天中消化吸收功能最強的時候。早上吃不僅能更好的吸收番石榴中的營養成分，還能充分發揮其營養價值。但需要註意的是，腸胃功能不好的人不建議空腹進食，以免引起腸胃不適。