另外，石榴還可以幫助我們減少饑餓感，同時熱量攝入優勢相對較小，服用時增加咀嚼，可以起到很好的減肥作用。石榴除了有減肥的功效，還能有效去除女性的更年期障礙，對女性有非常好的保健作用。
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減肥期間也可以吃黃瓜。黃瓜味甘、甜、涼、苦、無毒。入脾、胃、大腸，有清熱利濕、清熱解毒之功效。主治:煩渴、咽痛、眼睛灼痛、燒傷。黃瓜中含有二酸，可以抑制糖類食物轉化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強腸胃蠕動，大便通暢，熱量含量低。
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