橄欖球分為兩種形式，即觸球和撞球。其中觸摸型簡單，碰撞型完整，有很多區別。當防守球員在觸球比賽中觸碰到進攻球員的身體時，球員就會放下球。後面的隊友拿到球後繼續進攻，所以球員會盡量避免身體接觸。
然而，碰撞的規則是不同的。它允許玩家在遊戲中使用諸如接球或投擲等動作。另外兩種形式的比賽場地也不壹樣，觸摸場地很簡單。球場上沒有球門，只有中線。妳可以把球帶入觸地區，然後按下球觸地得分。碰撞場完成了。場上有球門，呈H型，位於觸地得分區。除了中線還有壹些輔助線。
遊戲形式
觸摸橄欖球的遊戲性很強，可以進行混合遊戲。橄欖球是壹種碰撞遊戲，分為男女兩種遊戲，不會進行混合遊戲。橄欖球呈橢圓形、橄欖狀，由皮革制成，內充橡膠球膽，充氣到壹定壓力即可使用。聯盟球比聯盟球大。球長約27.5cm，高約60cm，球重在13.5至15盎司之間。
橄欖球比賽非常激烈。雙方球員在比賽中的最終目標都是把球帶到達陣區，達陣得分。比賽過程中，球員可以通過接球、撿球、搶球的方式拿到球，通過傳球、投球、拍球的方式把球傳給隊友。可以用踢球和帶球跑的方式推球，在攻防過程中可以跳、抱、抱、拉、絆、撞。